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重阳佳节到了,这个时节保健这些都要注意!
  • 来源:北京丰台国康医院
  • 发布时间:2018-10-17

核心提示:重阳节又称老人节,既然是老人节日就应该多出去走走转转,还要注重老人的饮食,运动方面的一些注意事项。老人上了年纪以后一些疾病就会来骚扰她们,如果早晚出去散步不穿暖和的话反而会伤害身体,下面具体介绍一下容易发生的毛病。....

说到禁忌我们会想到很多,大多数会想到的是生病的时候,为了自己的身体赶快好起来什么可以吃什么不可以吃都会注意到,还有就是每逢节日的时候,现在生活水平都提高了都是一桌桌丰盛的美食,然而享用得同时就会忽略到应该想到的地方,重阳节又称老人节,既然是老人节日就应该多出去走走转转,然而也会有一些能做的还有不能做的,对于老人光有孝心是不够的,还要注重老人的饮食,运动方面的一些注意事项。老人上了年纪以后一些疾病就会来骚扰她们,如果早晚出去散步不穿暖和的话反而会伤害身体,下面具体介绍一下容易发生的毛病。

当心秋燥引发旧疾

由于秋天比较干燥,秋季特别容易出现呼吸道疾病,比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等,对于抵抗力弱的老人更是如此。应对秋季干燥季节,应该用一些适合自己的方法来消除秋天干燥的现象。要多喝水,食物上也可以多煲汤来食用。

重阳佳节到了,这个时节保健这些都要注意!

老年人大多生过病,有些病虽然本身与季节关系不大,但却很可能在夏秋转换的时候因为秋燥、感冒等小问题而引起旧病发作。因此秋季一定要注意预防感冒、这些小毛病。

避免盲目进补

秋季是一个进补的时节,很多老人在此时无所顾忌。现在社会上各类养生与健康的科普文章很多,但是并不是都适合老人遵循。老人要根据自己身体的状况来进行滋补。在保健方面一定要与医生多沟通,不要擅自做主,盲目进补。很多补品尤其是药性补品是根据自身体质进补的,服用前一定要弄清楚,否则会对身体造成伤害。

起居有常很重要

由于重阳节正值深秋季节,天气渐渐转凉,早晚温差又大,上了年纪的老人又比较喜欢晨练,他们总觉得早起锻炼身体好。又相信春捂秋冻的老话所以就这么相互配合着,其实如果老人身体不是很好的话,不建议这样做,等太阳升高了天气暖和起来的时候再锻炼身体才好。避免这个季节着凉,因为这时候是老人最易受疾病侵袭的时候,尤其是有心脑血管疾病的老人。

说了这么多,总归一句话照顾好自己的身体,节日是一家团聚的时候,所以身为子女的我们把这些利弊告诉老人,让她们适当运动,因为现在天气转凉早起不适合锻炼身体,再穿的少一点非常容易生病,在重阳节欢度节日之外告诉父母一些常识对他们有着重要作用,在这里祝福所有人节日快乐!

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